Психолог Лариса Викторовна Копылова провела с участниками отделения дневного пребывания групповую релакс-медитацию
Психолог Лариса Викторовна Копылова провела с участниками отделения дневного пребывания групповую релакс-медитацию
«Медитация — это простой прикладной метод, направленный, в первую очередь, на глубокое мягкое расслабление и восстановление организма", - объясняет Лариса Викторовна. - "Релакс-медитация позволяет нашим подопечным снизить уровень тревоги и стресса, снять психическое напряжение, расслабиться и повысить стрессоустойчивость. Они учатся лучше чувствовать свое тело, понимать его сигналы, сосредотачиваться на конструктивных мыслях, что приводит к состоянию душевного спокойствия, физического расслабления и внутреннего равновесия
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: