Ответственное отношение к здоровью включает в себя:
Ответственное отношение к здоровью включает в себя:
- соблюдение правил ведения здорового образа жизни - отказ от вредных привычек;
- рациональный режим труда и отдыха - полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки;
- рациональное питание - необходимо употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно;
- физическую нагрузку
- профилактический медицинский осмотр – базовое медицинское обследование, которое проводится ежегодно в возрасте 18 лет и старше в целях раннего выявления заболеваний и факторов риска;
- диспансеризация – это, расширенный комплекс профилактических медицинских мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья, раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития;
- ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов.Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Будьте здоровы! Берегите себя!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: