Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
С 20 по 26 октября 2025 года в России проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
С 20 по 26 октября 2025 года в России проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
️Цель акции — напомнить о важности включения овощей и фруктов в рацион для здоровья.
️ Некоторые рекомендации:
Ежедневно потреблять минимум 400–500 граммов овощей и фруктов. Это примерно 5 порций, включая свежие, тушёные, запечённые или запаренные продукты.
Сочетать разные виды продуктов, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Например, свежие овощи можно дополнять растительными маслами, а фрукты — йогуртами или орехами.
Помнить о сезонности. В межсезонье стоит использовать замороженные или консервированные продукты, сохраняя их пользу.
Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением, чтобы избежать попадания бактерий и пестицидов.
️Цель акции — напомнить о важности включения овощей и фруктов в рацион для здоровья.
️ Некоторые рекомендации:
Ежедневно потреблять минимум 400–500 граммов овощей и фруктов. Это примерно 5 порций, включая свежие, тушёные, запечённые или запаренные продукты.
Сочетать разные виды продуктов, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Например, свежие овощи можно дополнять растительными маслами, а фрукты — йогуртами или орехами.
Помнить о сезонности. В межсезонье стоит использовать замороженные или консервированные продукты, сохраняя их пользу.
Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением, чтобы избежать попадания бактерий и пестицидов.
40
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
