Психолог отделения дневного пребывания Лариса Викторовна Копылова провела очередной полезный тренинг "Ресурсы моего тела"

Психолог отделения дневного пребывания Лариса Викторовна Копылова провела очередной полезный тренинг "Ресурсы моего тела"

Возможно, вы слышали такие выражения, как "наше тело умнее нас", "тело честнее мозга" и другие в этом духе. Есть множество причин, по которым мы теряем контакт с телом и перестаем его слышать. А оно всю жизнь пытается донести до нас истинные желания. Часто через тяжелые болезни оно кричит нам о том, что мы не живем своей жизнью.

Что же нам пытается сказать наше тело и как его услышать?
"Тело и психика неразрывно связаны. Очень часто напряжение в мышцах, спазмы, зажимы, — это следствие не пережитых эмоций, стрессов и психологических травм. Понимая свое тело и регулярно работая с ним, мы можем мягко и экологично снимать мышечные напряжения и даже решать стоящие за этим психологические проблемы", - объяснила основную идею телесно-ориентированного психологического тренинга Лариса Викторовна.

#Гиагинский_КЦСОН
#ОДП