Дорогие друзья! Сезон простуд и вирусных заболеваний, к сожалению, не за горами, поэтому предлагаем вашему вниманию несколько советов по профилактике гриппа и желаем вам...

Дорогие друзья! Сезон простуд и вирусных заболеваний, к сожалению, не за горами, поэтому предлагаем вашему вниманию несколько советов по профилактике гриппа и желаем вам крепкого здоровья и отличного самочувствия!

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например - чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой!

#Гиагинский_КЦСОН