Сколько минут сегодня ты провёл в телефоне? А сколько — в движении?
Сколько минут сегодня ты провёл в телефоне? А сколько — в движении?
Вот 5 причин отложить гаджет и заняться спортом:
Иммунитет. Регулярные тренировки (3–4 раза в неделю) снижают риск простуды на 40 %.
Молодость. Активность сохраняет эластичность сосудов и подвижность суставов.
Креативность. Во время кардио мозг получает больше кислорода — и рождаются лучшие идеи.
Самооценка. Каждая тренировка — маленькая победа над ленью, которая укрепляет уверенность.
Энергия. Движение не забирает силы — оно их создаёт.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).